বৈদ্যুতিক সাইকেল বয়স্কদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

একটি ব্রিটিশ গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত বৈদ্যুতিক সাইকেল চালানো বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

রিডিং এবং অক্সফোর্ড ব্রুকস বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের নেতৃত্বে গবেষণাটি দুই মাস স্থায়ী হয়েছিল এবং 50 থেকে 83 বছর বয়সের মধ্যে প্রায় XNUMX জন বয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করেছিল।

ক্লাসিক এবং বৈদ্যুতিক সাইকেল

সমস্ত অংশগ্রহণকারী যারা চক্রের অনুশীলনে নতুন ছিল তাদের তিনটি দলে বিভক্ত করা হয়েছিল। একটি ই-বাইকে, প্রথমটি প্রতি সপ্তাহে তিনটি 30-মিনিট সেশন করেছিল৷ দ্বিতীয় একই প্রোগ্রাম সঞ্চালিত, কিন্তু ঐতিহ্যগত বাইক. তৃতীয় গ্রুপের সদস্যরা পরীক্ষার সময় সাইকেল চালায়নি।

প্রথম দুটি গ্রুপে জ্ঞানীয় কার্যকারিতার উন্নতি দেখা গেলেও, গবেষকরা দেখেছেন যে যে দলটি বৈদ্যুতিক বাইক ব্যবহার করেছিল তাদের সুস্থতার বোধ বেশি ছিল, সম্ভবত ব্যায়ামের আপেক্ষিক সহজতার কারণে।

 আমরা ভেবেছিলাম যে যারা ঐতিহ্যবাহী প্যাডেল বাইক ব্যবহার করেন তাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি হবে কারণ তারা তাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সর্বোত্তম ব্যায়াম করবে। পরিবর্তে, যারা ই-বাইক ব্যবহার করেছেন তারা আমাদের বলেছেন যে তারা অনুরোধ করা পদক্ষেপটি করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এই দলটি খুব বেশি শারীরিক পরিশ্রম না করেও বাইকে করে বের হতে পেরেছিল তা মানুষের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারে।"  বিশদ বিবরণ লুইস-অ্যান লেল্যান্ড, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের একজন গবেষক, এই প্রকল্পের মূলে ছিলেন।

ইউরোপীয় স্কেলে, এই যুক্তরাজ্যের অধ্যয়নটি বৈদ্যুতিক বাইকের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিকে হাইলাইট করার জন্য প্রথম নয়। 2018 সালে, বাসেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন।.