Ergonomic বালিশ - কে এটি থেকে উপকৃত হবে? প্রস্তাবিত মেমরি বালিশ

একটি বালিশ যা আপনার শরীরের আকৃতি অনুসরণ করে - এইভাবে মেমরি বালিশ কাজ করে। এটা আপনার জন্য সঠিক? চেক!

বালিশের সঠিক পছন্দ শুধুমাত্র ঘুমানোর সময় বা বিছানায় আরাম করার ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ নয়। ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্যের উপর বা তার মেরুদণ্ডের উপর এর প্রভাব আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্তাবিত মডেল অন্তর্ভুক্ত ergonomic বালিশ। কি এটা স্ট্যান্ড আউট তোলে? কে এটি ব্যবহার শুরু করা উচিত? আমরা ব্যাখ্যা করি।

একটি ergonomic বালিশ কি? এর বৈশিষ্ট্য কি?

জমা দিন একটি বালিশ যা আপনার মাথা, মুখ এবং গালের আকারের সাথে খাপ খায়। এবং তাই নয় যে এটি তাদের ওজনের নীচে ভেঙে পড়েছে, তবে নরম উপাদানগুলি আপনাকে চারদিক থেকে ঘিরে রেখেছে, শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তুলেছে। এটি বিকৃত হয়ে যায়, "আপনার" আকৃতির একটি ওপেনওয়ার্ক অবকাশ তৈরি করে। আপনি যখন আপনার মাথা তুলবেন, বালিশটি মুহূর্তের জন্য আপনার মুখে একটি চিহ্ন রেখে যাবে, তারপরে বালিশটি ধীরে ধীরে তার আসল আকারে ফিরে আসবে। এটা এভাবে কাজ করে" ergonomic বালিশ বলা শারীরবৃত্তীয়অর্থোপেডিক, প্রোফাইল করা অথবা শুধুমাত্র মেমরি ফোম (ইংরেজি মেমরিফোম থেকে)।

শেষ নামটি নির্দেশ করে, এই বালিশে ব্যবহৃত সন্নিবেশটি এই বালিশের অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। এটি একটি থার্মোপ্লাস্টিক পলিউরেথেন ফোম, যা ভিসকোইলাস্টিক নামেও পরিচিত। পলিউরেথেন (PU) হল একটি উপাদান যা রাবার, আঠালো, রজন বা সহজভাবে ফেনা তৈরির জন্য ব্যবহৃত হয়, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এর আপেক্ষিক কোমলতা উচ্চ টিয়ার এবং প্রসার্য শক্তির সাথে মিলিত হওয়ার কারণে। এই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি অনুমতি দেয় - বিশেষভাবে থার্মোপ্লাস্টিক ফেনার ক্ষেত্রে - লোড এবং শরীরের তাপমাত্রার প্রভাবের অধীনে এর গহ্বর এবং পরবর্তীতে তার আসল আকারে ফিরে আসে।

একটি মেমরি ফোম বালিশ ব্যবহার করার সুবিধা কি কি?

সুবিধার প্রথমটি মেমরি ফোম বালিশ সত্য যে এটি একটি প্রদত্ত পৃষ্ঠের উপর মাথার ওজনের সমান বন্টন প্রদান করে। এর মানে হল যে ব্যবহারকারী কোথাও কোনও চাপ অনুভব করবেন না এবং শরীরের চাপে অভ্যন্তরটি পাশে ছড়িয়ে পড়বে না, যেমনটি ডাউন বালিশের ক্ষেত্রে হয়।

তদুপরি, বালিশটি মাথার জন্য "আলাদাভাবে" এবং ঘাড়ের জন্য "আলাদাভাবে" পছন্দসই স্তরে বিকৃত হবে। আপনি যদি ঘুমানোর সময় বা বিশ্রামের সময় এপাশ থেকে ওপাশে ঘূর্ণায়মান হন তবে বালিশটি নতুন প্রোফাইলের সাথে সামঞ্জস্য করবে। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি যে কোনও অবস্থানে এবং শরীরের যে কোনও অংশে স্থিতিশীল সমর্থন পাবেন। অনুশীলনে এর মানে কি? প্রোফাইল কুশন এটি ঘাড়ের খিঁচুনি এবং ঘাড়ের পাশে অপ্রীতিকর কিন্তু ঘন ঘন ব্যথার মাত্রা কমাতে পারে। সম্ভবত সবাই অন্তত একবার বলেছিল: "মনে হচ্ছে আমি বাঁকাভাবে ঘুমিয়েছিলাম, আমি ঘুমিয়েছিলাম।" এই ক্ষেত্রে অনুভূত অস্বস্তি সম্ভবত ঘাড় এবং ন্যাপ এলাকার জন্য অপর্যাপ্ত সমর্থনের কারণে ছিল। সার্ভিকাল অঞ্চলে বা কাঁধের ব্লেডের মধ্যে মেরুদণ্ডে ব্যথার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

একটি অতিরিক্ত সুবিধা হ'ল "মেমরি" বালিশ ব্যবহার করার সময়, আপনি লাইনারে ঝাঁকান এবং আলতো চাপার প্রয়োজনটি ভুলে যেতে পারেন, অর্থাৎ এটির ভিতরে একটি নরম পুরোতে ঠক্ঠক্ করে। ক্লাসিক বালিশ, অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এবং পালক উভয়ই, সময়ের সাথে সাথে ভিতরে খালি বলে মনে হয় কারণ তাদের অবদান পাশের দিকে প্রসারিত হয়। শারীরিক বালিশ এটি সর্বদা তার নিজের মূল ফর্মে ফিরে আসে। আরও কী, এটি সর্বদা পূর্ণ থাকে - ফেনাটি ছিঁড়ে যায় না, তাই আপনাকে আপনার বালিশটি অর্ধেক ভাঁজ করতে হবে না বা এটির নীচে আপনার হাত রাখতে হবে না।

কে একটি প্রোফাইল বালিশ ব্যবহার শুরু করা উচিত?

মাথা এবং ঘাড়ের আকৃতির জন্য একটি নিখুঁত ফিট শুধুমাত্র মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়। এটি সমস্যার উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে... নাক ডাকা. একটি স্ট্যান্ডার্ড বালিশ, বিশেষ করে যখন জনপ্রিয় "বালিশ" (বা আরও খারাপ, তাদের বেশি) এর সাথে মিলিত হলে ঘাড় খুব বেশি বাঁকতে পারে। এটি মাথার শক্তিশালী উত্তোলনের কারণে হয়। খারাপভাবে পরিষ্কার করা শ্বাসনালী নাক ডাকার দিকে নিয়ে যায়। ব্যবহার মেমরি ফোম বালিশ তাই বিশেষ করে এমন লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয়েছে যাদের সমস্যা আছে।

দ্বিতীয় গ্রুপ যাদের মেমরি ফোম বালিশে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত তারা হল যারা পিঠ, ঘাড় বা ঘাড়ে ব্যথার অভিযোগ করে - যেমনটি পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। হাইপোঅ্যালার্জেনিক অবদানের কারণে তারা অ্যালার্জিতেও ভুগছে।

তাতে কি বালিশ টাইপ স্মৃতি নির্বাচন করা মূল্যবান? আমরা প্রমাণিত মডেল দুটি উদাহরণ সুপারিশ.

মেমরি ফোম বালিশ: বলুন এবং এখানে, Havero

আপনি Speak এবং Marz ব্র্যান্ড অফার পাবেন ergonomic বালিশ, যার উৎপাদনে ব্যবহৃত উপাদানের সঠিক গুণমান নিশ্চিত করার একটি শংসাপত্র রয়েছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রতি রাতে আপনার ত্বকের সংস্পর্শে থাকবে। Oeko-Tex থেকে প্রদত্ত স্ট্যান্ডার্ড 100 মানের শংসাপত্র গ্যারান্টি দেয় যে ব্যবহৃত প্রতিটি কাঁচামাল স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ।

এরগোনোমিক সাইড বালিশ: ইনোভাগুডস, ইউ

U-আকৃতির বালিশ একটি ছোট পাশ দিয়ে মেরুদণ্ডের জন্য আরও ভাল সমর্থন প্রদান করে। যারা তাদের পাশে ঘুমাচ্ছে তাদের জন্য আদর্শ; মাথার নীচে বুক থেকে পিঠের মাঝখানে শরীরকে ঘিরে রাখে। তদুপরি, এই ফর্মটির জন্য ধন্যবাদ, এটি ঘুমের সময় সঠিক অবস্থান বজায় রাখতে সহায়তা করে; কাঁধ বা মেরুদণ্ডের অত্যধিক বক্রতা ছাড়াই। অতএব, এটি সঠিকভাবে পিঠ, ঘাড়, ঘাড় এবং কাঁধ সোজা করে। এটি একটি ভাল পছন্দ, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে মহিলাদের জন্য যখন পাশে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

অর্থোপেডিক বালিশ আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে পারে; এটি আরও আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকর করুন, এবং তাই: আরও দক্ষ। এটি চেষ্টা করুন এবং ভাল ঘুম শুরু!