বৈদ্যুতিক বাইকিং: 7টি স্বাস্থ্য সুবিধা - ভেলোবেকান - বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল

কোন কিছুর উপরে উঠা সাইকেল এটা সব বয়সের জন্য মজা. শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বৃদ্ধরা এটি থেকে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারে। সক্রিয় করুন ব্যবহারিক এবং আকর্ষণীয়। নতুন দিগন্ত খোলা এবং বিভিন্ন ল্যান্ডস্কেপ অতিক্রম করার পাশাপাশি, আপনি আপনার অবস্থার উন্নতি করবেন। শারীরিক ব্যায়ামের মাধ্যমে। আপনি যখন আপনার একটি অভিযানে যান বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল, আপনি আপনার শরীরকে আরও আরামদায়ক এবং সহজ উপায়ে উদ্দীপিত করেন সাইকেল শাস্ত্রীয় এইভাবে, এখন আপনি আনন্দের সাথে ব্যবসাকে একত্রিত করতে পারেন যখন আপনার কাছে থাকে ভিএই ! এবং যদি আপনি এখনও সন্দেহের মধ্যে থাকেন, এখানে আপনাকে ড্রাইভিং এর আসল সুবিধাগুলি সম্পর্কে ধারণা দেওয়ার জন্য একটি বিস্তৃত নির্দেশিকা রয়েছে৷ বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল... আপনার চিহ্ন, চলুন, প্যাডেল!

একটি ই-বাইক চালানো আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল!

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীত, সাইকেল একটি বৈদ্যুতিক মোটর মাধ্যমে পার্শ্ব বিকৃত না খেলাধুলা এই সক্রিয় করুন... এটি প্রমাণ করার জন্য, কার্ডিওলজিস্টরা ব্যাপক ক্লিনিকাল অধ্যয়ন এবং পরীক্ষা চালিয়েছেন যা প্রমাণ করেছে বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল একটি সময়মত পদ্ধতিতে হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করে। বিভিন্ন স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা নিয়মিত অনুশীলন নিশ্চিত করে ভিএই অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। দ্বারা সাইক্লিং মধ্যে সংযোগ বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল এবং 5 মানুষের মধ্যে 265-বছরের পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর হার্টের স্বাস্থ্য আসলেই অনেকাংশে ইতিবাচক বলে মনে করা হয়েছিল। প্রতি সপ্তাহে প্রায় ত্রিশ কিলোমিটার গাড়ি চালানো আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যথেষ্ট।

ধার দাও সাইকেল দৈনন্দিন কাজ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। গবেষণায় দেখা গেছে যারা প্রতিদিন বোর্ডে যাতায়াত করেন বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের উপস্থিতি হ্রাস করুন। পরীক্ষার পরের বছরগুলিতে বিষয়গুলির মৃত্যুর হার 40% এর কম ছিল। বিশদ পরিসংখ্যান দেখায় যে হৃদরোগের ঝুঁকি অ-সাইকেল চালকদের তুলনায় 15% কমে যায়। আপনি যদি সপ্তাহে 30 কিলোমিটারের বেশি গাড়ি চালান তবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি আরও কম...

তাই তোমাকে বড় হতে হবে না খেলাধুলা কার্ডিয়াক কার্যকলাপের সুবিধা কাটাতে বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল... হাঁটা এবং পারিবারিক হাঁটা অবশ্যই আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে!

একটি বৈদ্যুতিক বাইক দিয়ে আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন

পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, করছেন বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু কে বলেছে সর্বোত্তম হার্টের স্বাস্থ্য মানে সন্তোষজনক শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা। ব্যবহারের আগে এবং পরে প্রায় ত্রিশজন অতিরিক্ত ওজনের প্রাপ্তবয়স্কদের সর্বাধিক অক্সিজেন গ্রহণের তুলনা করার জন্য 2018 সালে একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। সাইকেলইতিবাচক পরিবর্তন আল্ট্রা দেখিয়েছেন. শ্বসন, সেইসাথে বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন বিতরণ স্পষ্টভাবে আরও ভাল এবং মসৃণ হয়ে উঠেছে।

স্থূল ব্যক্তিদের জন্য, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয়। সম্ভাব্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে, বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল ভালো সিদ্ধান্ত. কম হিংস্র এবং কম দাবি সাইকেল চলিত, ভিএই ছোট মানুষের জন্য ক্রীড়া আরও নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাস খোঁজার এবং সেইজন্য আপনার কার্ডিওরসপিরেটরি সিস্টেম বজায় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়!

অনুশীলন করা বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল সুতরাং, আপনি আপনার বয়স এবং শরীর নির্বিশেষে কার্ডিও করতে পারেন। বৈদ্যুতিক সহকারী নতুনদের ক্যালোরি পোড়াতে, সহনশীলতা তৈরি করতে এবং তাদের ওজন আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।  

একটি বৈদ্যুতিক বাইক দিয়ে পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করুন

অসদৃশ বাইসাইকেল প্রচলিত বৈদ্যুতিক সাইকেল অনেক বেশি ওজন আছে, প্রায় 4-6 কেজি বেশি। আপনি বাহা হিসাবে, প্যাডেল এবং ভারসাম্য চেষ্টা করুন সাইকেল, শরীর অবচেতনভাবে ব্যায়াম করে যা সমস্ত পেশী, হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে নিযুক্ত করে। এই প্রচেষ্টাগুলি আপনার শরীরের সমস্ত অংশে স্বাস্থ্য এবং শক্তি উন্নীত করে।

অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওআর্থারাইটিস, ভারী পা এবং পিঠে ব্যথা এমন যন্ত্রণা যা বয়সের সাথে সাথে জীবনকে নষ্ট করে দেয়। এটি একটি প্রাকৃতিক এবং অ আঘাতমূলক উপায়ে ঠিক করতে, বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল - একটি দুর্দান্ত বিকল্প, কারণ আপনি ক্লান্ত হলে মোটর আপনাকে সাহায্য করবে। এটা সহজ এবং ব্যথাহীন সক্রিয় করুন রক্ত সঞ্চালন এবং হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য পুনর্জন্ম কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।

অন্যদিকে, বাহু, পা এবং পেটে আপনার শরীরের শক্তিও খুব বেশি পরিশ্রম ছাড়াই বৃদ্ধি পাবে। প্রকৃতপক্ষে, মোটরসাইকেল হয় সক্রিয় করুন কম প্রভাব, এবং ফাটল বা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি অনেক কম। সেশনের তুলনায় খেলাধুলা নিবিড়ভাবে জিমে, আঘাত এবং মচকে যাওয়ার সাথে যুক্ত কার্যত কোন ঝুঁকি নেই। সিনিয়ররা সাইকেল চালাতে পারেন বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল ভাল হয়ে উঠুন শারীরিক অবস্থা এবং আপনার পেশী শক্তিশালী করুন।

খুব প্রায়ই আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন যারা তাদের বয়সের কারণে খেলাধুলা বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেয়। খেলাধুলা. সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ঝুঁকি যে ব্যায়াম খুব অসুবিধাজনক হবে। শারীরিক এবং তাদের পুরানো অবস্থায় খারাপভাবে উপযুক্ত। এবং তবুও, এমনকি যদি একটি নির্দিষ্ট বয়সের মানুষের শরীর প্রাপ্তবয়স্ক বা কিশোরের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম শক্তিশালী হয়, activites শারীরিক এখনও প্রয়োজন হয়। v বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল এটি একটি দুর্দান্ত আপস কারণ এটি আপনাকে আঘাতের ঝুঁকি না নিয়ে বা নিজেকে আপনার সীমার বাইরে ঠেলে ফিট রাখতে সাহায্য করবে। আপনি দীর্ঘ দূরত্ব দৌড়াতে সক্ষম হবেন (তরুণদের মত), কিন্তু নিজেকে ক্লান্ত না করে বা আপনার বয়সের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা না করে।

আপনার বৈদ্যুতিক বাইকের জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করেছে

করা বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল মাঝারি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ ব্যায়াম অংশ. এই ধরনেরactivites যারা নয় তাদের তুলনায় 29% মানুষের মধ্যে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে শারীরিক আন্দোলন... 125 থেকে 55 বছর বয়সী 79 জন অপেশাদার সাইক্লিস্টের উপর পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে তাদের একটি ইমিউন সিস্টেম ছিল 20 থেকে 36 বছর বয়সের মানুষের তুলনায়! তারা বড় হোক বা ছোট হোক, বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল দীর্ঘমেয়াদে, এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং রোগের প্রতি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, সান দিয়েগোর কিছু গবেষকদের মতে, শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের জন্য আপনাকে প্রতিদিন ঘন্টার পর ঘন্টা পেডেলিং করার দরকার নেই।

প্রকৃতপক্ষে, প্রতিদিন 20 মিনিট ব্যায়ামের পরে ইতিবাচক ফলাফল দেখা যায়। এই সময়কাল আপনাকে প্রচুর শক্তি অপচয় না করে ইমিউন সিস্টেমকে পুরোপুরি উদ্দীপিত করতে দেয়।

এই অনুসন্ধানের উপর ভিত্তি করে, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা বর্তমানে সুপারিশ করে যে লোকেরা প্রতি সপ্তাহে 2 ঘন্টা 30 মিনিটের জন্য মাঝারি ব্যায়াম করে। এবং কিভাবে শারীরিক শক্তি এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তি থেকে ভিন্ন, এটা স্পষ্ট যে পছন্দ বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল পাহাড়ে আরোহণ এবং দীর্ঘ দূরত্ব অতিক্রম করার সময় দরকারী সহায়তা প্রদান করে। এইভাবে, এই মোটরচালিত যানটি অ-অ্যাথলেটিক লোকেদের করতে দেয় খেলাধুলা সহজ এবং এইভাবে তাদের উন্নত শারীরিক অবস্থা.

ই-বাইক দিয়ে সহজেই ওজন কমান

আমরা সবাই জানি যে সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর চেষ্টা করা একটি কঠিন কাজ। এবং যখন স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ক্ষতির কথা আসে, তখন কাজটি আরও কঠিন বলে মনে হয়। অনেক লোক সহজ পদ্ধতি এবং পদ্ধতিগুলি খুঁজে পেতে চায় যা তাদের অনেক সীমাবদ্ধতা ছাড়াই ওজন কমাতে দেয়। আপনাকে নিজের কাছে এটি স্বীকার করতে হবে, বেশ কয়েক দিন ধরে কঠোর ডায়েটে যেতে হবে এবং দীর্ঘ সময় ধরে বাথরুমে বসে থাকতে হবে। খেলাধুলা সবার জন্য আদর্শ নয়। দ্য 'সক্রিয় করুন আদর্শ, যা আপনাকে স্বাধীনতা উপভোগ করার সময় ওজন কমাতে দেয়, নিঃসন্দেহে বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল.

নিয়মিত রাইডিং আসলে পুরো শরীরের নিরলস নড়াচড়ার মাধ্যমে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, বৈদ্যুতিক সহায়তা অনুমতি দেয় না সাইকেল আপনার নিজের উপর এগিয়ে যান। এটি এমন একটি ব্যবস্থা যা সাইক্লিস্টকে উচ্চ আরোহণে বা সাময়িকভাবে ক্লান্ত হলে প্যাডেল চালাতে সাহায্য করে। ড্রাইভার বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল অতএব, আপনাকে অবশ্যই সর্বদা স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্যাডেল চালিয়ে যেতে হবে।

উপরন্তু, বোর্ডে 45 মিনিট আপনার ভিএই আপনি প্রতি সপ্তাহে প্রায় 0,5 কিলোগ্রাম চর্বি পোড়ান। আপনি যদি অন্যদের সঙ্গে এই অনুশীলন একত্রিত activites শারীরিকআপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করা আপনার পক্ষে সহজ হবে। আর যদি আপনার গাড়ি চালানোর ক্ষমতা থাকে বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল আপনার খাদ্য প্রতিদিন আরও কার্যকর এবং দ্রুত হবে!

ই-বাইকটি মাথা ও আত্মার জন্য ভালো

যুবক এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য, নতুন জায়গা আবিষ্কার করুন বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল মজা করার এবং দুই চাকার গাড়ির রাইড উপভোগ করার নিখুঁত উপায় হতে পারে। একইভাবে, প্রবীণরা যারা পরিবহনের এই মাধ্যমটি ব্যবহার করতে পছন্দ করে তারা স্বাধীনভাবে হাঁটতে সক্ষম হবে এবং তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করবে।

কেন এটা ভাল? সবকিছু খুব সহজ…

তাজা বাতাস এবং একটি নতুন পরিবেশে হাঁটা মনকে শিথিল করতে এবং নতুন সংবেদন অনুভব করতে দেয়। আপনার পথ খুঁজে পেতে স্মৃতির সাথে কাজ করা এবং স্মৃতি তৈরি করা আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় করার দুর্দান্ত উপায়। বয়স্কদের জন্য, অ্যালঝাইমার রোগ, বার্ধক্যজনিত ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য অনেক বয়স-সম্পর্কিত নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারের মতো প্যাথলজিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনুশীলনের মাধ্যমে হ্রাস পায়। বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল.

এই সুবিধাগুলির সুবিধা নিতে আপনাকে উচ্চ-তীব্রতা ব্যায়াম করতে হবে না। শারীরিক, বিরুদ্ধে ! 50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং মস্তিষ্কের অক্সিজেনেশন উন্নত করতে দৌড়ানোর বা বিরতি প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। v বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল অতএব খেলাধুলা আদর্শ কারণ এটি শুধুমাত্র বিনোদনই দেয় না বরং আপনাকে ঘুরে বেড়াতে, উন্নতি করতে দেয় শারীরিক এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য.

আরামদায়ক ঘুমের অনুশীলন VAE খুঁজুন

আজ, আরও বেশি সংখ্যক মানুষ মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে অনিদ্রায় ভুগছেন। যাইহোক, নিয়মিত ব্যায়াম বিশ্রামের ঘুম ফিরিয়ে আনতে দেখানো হয়েছে। একটি আমেরিকান গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের ব্যাঘাত এবং ক্রমাগত অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বসে থাকতেন এবং এক সপ্তাহ ব্যায়াম করেননি।

অনেক লোকের ব্যস্ত সময়সূচী থাকে যা তাদের পক্ষে সম্পূর্ণ করার জন্য সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন করে তোলে। activites শারীরিক আপনার দৈনন্দিন ব্যবসায়িক ভ্রমণের সময় নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবলম্বন করে বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল আপনার সমস্ত নড়াচড়া চালানোর একটি বাহন হিসাবে, আপনি ভাল ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় আন্দোলনগুলি সম্পাদন করবেন। এবং আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম পান তবে আপনার স্বাস্থ্য সর্বোত্তম হবে!

এছাড়াও, যেহেতু স্ট্রেস হল ঘুমের ব্যাঘাতের এক নম্বর উৎস বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। ব্যায়ামের সময়, মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারগুলি প্রচুর পরিমাণে উদ্দীপিত হয় এবং তারা এন্ডোরফিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন নিঃসরণ করে, যা আনন্দ এবং সুখের হরমোন। মেজাজ এবং আবেগের মধ্যে মধ্যস্থতাকারী হিসাবে, এই রাসায়নিকগুলি ক্রমাগত চাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে। আপনি প্রায়শই এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারেন যারা স্বীকার করেন যে সেশনের পরে তারা শারীরিক এবং মানসিকভাবে ভাল বোধ করেন। খেলাধুলাএস. এস বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল, সম্প্রচার এবং অনায়াসে আপনাকে একটি আশ্চর্যজনক সুস্থতার অনুভূতি দেবে যা আপনি ছাড়া করতে পারবেন না ...

শেষ কথা…

আপনি অনুশীলন করে এটি পেয়েছেন বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল বঞ্চিত করে না সাইকেল চলিত…

শরীর ও মন, স্বার্থের জন্য ভালো ভিএই বিশ্বজুড়ে অসংখ্য ক্লিনিকাল গবেষণা দ্বারা দেখানো হয়েছে। v সাইকেল যারা অনুশীলন করতে চান তাদের জন্য মোটরও সুপারিশ করা হয় খেলাধুলা এটা রান আউট!

আপনি যদি এই সমস্ত সুবিধার সুবিধা নিতে চান তবে এই খবরটি আবিষ্কার করুন সক্রিয় করুন, সর্বোত্তম সমাধান হল আমাদের একটি চেষ্টা করা বৈদ্যুতিক সাইকেল.

অতএব, আপনি আমাদের অনলাইন দোকান পরিদর্শন করতে পারেন ভেলোবেকান এবং 01 84 79 50 67 এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করে আমাদের বিশেষ বিক্রেতাদের পরামর্শের সুবিধা নিন।

আমরা আপনাকে আপনার প্রথম কিনতে সাহায্য করার জন্য আপনার সব প্রশ্নের উত্তর দিতে খুশি হবে বৈদ্যুতিক বাইসাইকেল !