কিভাবে আত্মার স্বন মধ্যে শরীর আনতে?
সন্তুষ্ট
আমার প্রতিদিনের গোসলকে একটি এক্সপ্রেস পেট, নিতম্ব এবং বাহু শক্তিশালী করার চিকিৎসায় পরিণত করতে আমি কী করতে পারি? ফার্মিংয়ের সাথে পরিষ্কার করার জন্য এখানে পাঁচটি সৌন্দর্যের উপায় রয়েছে।
ত্বককে শক্ত করার সেরা উপায় কী? আপনি যদি একটি মসৃণ শরীরের জন্য সহজ সমাধান খুঁজছেন, তাহলে এটি করার সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম উপায় হল ধোয়া। ঝরনা মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত পরিষ্কারের আচার অত্যন্ত শক্তিশালী হতে পারে। এটিতে কয়েকটি প্রসাধনী পরিবর্তন করা এবং ওয়াশিং জেলগুলিকে প্রসাধনী দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যথেষ্ট যা পেট, বাহু, নিতম্ব এবং এমনকি পুরো শরীরকে শক্ত করে।
গোসলের আগে
আপনি জল চালু করার আগে, জাপানিরা যা করে তা করুন, যা আপনার পুরো শরীর শুকিয়ে যায়। এই অস্বাভাবিক আচারটি ত্বককে আঁটসাঁট করবে, কার্যকরভাবে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করবে, পেশী শিথিল করবে এবং সেলুলাইটকে মসৃণ করবে। এটি আপনার শরীরকে টোন করার সবচেয়ে সহজ ঘরোয়া উপায়। কিন্তু কিভাবে যে কি? ব্রাশের চাপ নিজেকে সামঞ্জস্য করুন যাতে ম্যাসেজটি মৃদু হয়, তবে ত্বক কিছুটা গোলাপী থাকে। নিরুৎসাহিত হবেন না, মনে রাখবেন যে শরীর দ্রুত নতুন আচারে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং প্রতিটি পরবর্তী চিরুনি আরও আনন্দদায়ক হবে। পা থেকে ম্যাসাজ শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে ব্রাশটি উপরে নিয়ে যান, যতক্ষণ না আপনি ডেকোলেটে পৌঁছান ততক্ষণ পর্যন্ত ত্বককে আরও উপরে স্ট্রোক করুন। বড় বৃত্তাকার গতিতে আপনার পেট এবং নিতম্ব ম্যাসেজ করুন এবং আপনার সময় নিন যাতে ত্বকে আঁচড় না লাগে। একটি ব্যবহারিক টেপ সহ একটি নরম ব্রাশ বেছে নেওয়া ভাল যাতে এটি আপনার হাত থেকে পড়ে না যায়। চেষ্টা করুন ডোনেগাল ওয়াশিং এবং ম্যাসেজ ব্রাশ.
ডোনেগাল ওয়াশিং এবং ম্যাসাজ ব্রাশ
খোসা ছাড়া কাজ
শাওয়ারে ত্বকের প্রতিদিন পরিষ্কার করা বিশেষ খোসার এক্সফোলিয়েটিং প্রভাবের সাথে সমৃদ্ধ করা যেতে পারে, যা একই সাথে অতিরিক্ত মৃত এপিডার্মিসকে ধুয়ে ফেলে এবং দ্রবীভূত করে। আপনি একটি দৃঢ় রুটিনের অংশ হিসাবে প্রতিদিন এগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন আপনি সৈকতে না যাওয়া পর্যন্ত সমস্ত বসন্ত। ফলের অ্যাসিড এবং ত্বকের পৃষ্ঠকে ঘষে এবং পালিশ করে এমন প্রাকৃতিক কণাগুলির সাথে ফার্মিং সূত্রগুলি বেছে নেওয়া ভাল। সবচেয়ে ব্যবহারিক পিলিং ফর্মুলা হল টু ইন ওয়ান, অর্থাৎ, একটি যা এক্সফোলিয়েট, পরিষ্কার এবং উপরন্তু, ভালভাবে লেদার করে। এইভাবে, আপনি আপনার নিয়মিত শাওয়ার জেলটিকে আরও বহুমুখী প্রসাধনী পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। চেক করুন টোলপা, গ্রিন ফার্মিং, ফার্মিং মাইসেলার পিলিং শাওয়ার জেল.
Tołpa, সবুজ ফার্মিং, ফার্মিং মাইকেলার পিলিং শাওয়ার জেল
স্পঞ্জের পরিবর্তে গ্যাজেট
আপনি যদি ম্যাসেজগুলি উপভোগ করেন তবে আপনি শরীরের যত্নের গ্যাজেটগুলি পছন্দ করবেন যা ঝরনাতে ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষত একটি স্পঞ্জের জায়গায়। ত্বকে ফোমযুক্ত জেল প্রয়োগ করা এবং স্পঞ্জের পরিবর্তে একটি বিশেষ ডিভাইস দিয়ে পুরো শরীর ম্যাসেজ করা যথেষ্ট। রোলার, ট্যাব বা রোলার দিয়ে সজ্জিত, ম্যাসেজ আনুষাঙ্গিক প্রাথমিকভাবে চাপ এবং ক্লান্তি মোকাবেলা করে। দ্বিতীয়ত, তারা একটি বাস্তব ম্যাসেজের মতো কাজ করে, অর্থাৎ, তারা ত্বককে উদ্দীপিত করে, পেশীর টান কমায় এবং একই সাথে ঝুলে যাওয়া ত্বকের উত্তেজনাকে উন্নত করে, বাহু, পেট বা নিতম্বের এলাকাকে শক্তিশালী করে। এগুলি নিয়মিত ব্যবহার করা এবং যতটা সম্ভব রিজ এবং একটি বিশেষ হ্যান্ডেল রয়েছে যা ম্যাসেজ করা সহজ করে তুলবে এমনগুলি বেছে নেওয়া মূল্যবান। সস্তা চেক করুন নাজেল ম্যাসাজার অথবা ম্যাসেজ গ্লাভ ডোনেগাল, অ্যাকোয়া।
নাজেল, অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার
সাবান যথেষ্ট নয়
বডি ওয়াশ আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং সতেজ করার চেয়ে আরও অনেক কিছু করতে পারে। ভাল সূত্র শরীরের দৈনিক শক্তিশালীকরণ এবং স্লিমিং অবদান. অতএব, উদ্দীপক উপাদানের কর্মের সাথে একত্রে সক্রিয় ধোয়ার উপর ফোকাস করা মূল্যবান। ত্বককে শক্তিশালী করার জন্য কী সেরা এবং শাওয়ার জেলের সংমিশ্রণে কী সন্ধান করা উচিত? আপনার ফোকাস যদি দৃঢ় করার দিকে থাকে, তাহলে এমন উপাদানগুলি বেছে নিন যা ত্বককে মৃদুভাবে উষ্ণ করে, এর বিপাক বৃদ্ধি করে, চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং কোলাজেন ফাইবারকে শক্তিশালী করে। আইভির নির্যাস, ভিটামিন সি, সাইট্রাস এবং সামুদ্রিক শৈবালের নির্যাস এবং অপরিহার্য তেল ভালো এবং পরীক্ষিত। আপনি উদাহরণস্বরূপ চেষ্টা করতে পারেন দারুচিনি তেল দিয়ে ভায়ানেক ফার্মিং জেল বা Natura Siberica, একটি দৃঢ় কালো জুনিপার শাওয়ার জেল।
ভায়ানেক, ফার্মিং সিরিজ, ফার্মিং শাওয়ার জেল
একটি তোয়ালে সামনে তেল
আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার পরে বডি লোশন প্রয়োগ করার পরিবর্তে, তোয়ালে দিয়ে ঘষার আগে দৃ firming ় তেলটিতে ঘষতে চেষ্টা করুন। আর্দ্র ত্বক তেলের সূত্রটি সবচেয়ে ভালোভাবে শোষণ করবে এবং আর কোনো লোশনের প্রয়োজন হবে না। এই ধরনের ফার্মিং প্রসাধনী সম্পূর্ণরূপে মূল্যবান উপাদান যেমন আর্গান তেল বা ম্যাকাডামিয়া তেল, প্রাকৃতিক ঠান্ডা চাপা এবং অপরিশোধিত তেলের উপর ভিত্তি করে তৈরি। তাদের উল্লেখযোগ্য মসৃণ বৈশিষ্ট্য দৃঢ় পরিপূরক এবং নির্যাস দ্বারা সমর্থিত হয়. যেমন: গ্রিন টি, আইভি, জাম্বুরা এবং লেবু। উদাহরণ? Eveline তেল, একটি সহজ স্প্রে বা এটি একটি বোটানিকাল বিশেষজ্ঞ দাদী আগাফ্যা, বন্যা আগাফ্যা. আপনি এগুলিকে পা থেকে ঘাড় পর্যন্ত ম্যাসেজ করতে পারেন, বা পেট, বাহু এবং নিতম্বের মতো নমনীয়তা হারাচ্ছে এমন জায়গাগুলিতে ফোকাস করতে পারেন।
দাদী আগাফ্যা, বন্যা আগাফ্যা, মর্দন তেল
আপনি যদি আরও অনুপ্রেরণা খুঁজছেন, সৌন্দর্য বিভাগের জন্য AvtoTachka Pasions Magazine পৃষ্ঠাটি দেখতে ভুলবেন না।
