60 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্ন কিভাবে?

পরিপক্ক ত্বক আগের মতো হাইড্রেটেড এবং ক্ষতির প্রতিরোধী থাকে না এবং কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের মাত্রা ক্রমাগত হ্রাস পায়, যার ফলে গভীর বলিরেখা হয়। যদিও এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে এটি 60 বছর পর ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কীভাবে এটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্ট হয় তা জানা মূল্যবান। পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে কি করা প্রয়োজন? আপনি এই নিবন্ধে খুঁজে পাবেন!

60 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্ন কিভাবে? কি মনোযোগ দিতে?

60 বছর পরে, আপনি অবশ্যই পরিপক্ক ত্বক সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, যা অন্য যে কোনও ত্বকের ধরণের মতো, এর নিজস্ব স্বতন্ত্র চাহিদা রয়েছে। যদিও "ত্বকের বার্ধক্য" শব্দটি নিজেই উদ্বেগজনক হতে পারে, তবে এর অর্থ কেবলমাত্র শরীরে এমন পরিবর্তনগুলি ঘটছে যার জন্য আগের চেয়ে আলাদা যত্ন প্রয়োজন। এই বয়সে, এপিডার্মিসের পুরুত্ব হ্রাস পায়, যা ত্বককে অনেক পাতলা করে এবং ক্ষতির প্রবণতা তৈরি করে।

বিবর্ণতা, জন্মচিহ্ন, ভাঙ্গা কৈশিক, এবং গাল, চোখ এবং মুখের চারপাশে আলগা চামড়া পরিপক্ক ত্বকের বৈশিষ্ট্য। এই পরিবর্তনগুলি সময়ের সাথে সাথে ঘটে, তবে ত্বকের ক্ষতি বা কুঁচকে যাওয়ার মাত্রাও অতীতে কীভাবে যত্ন নেওয়া হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে। অনুপযুক্ত ডায়েট বা পর্যাপ্ত হাইড্রেশনের অভাব ত্বকের অবস্থা, সেইসাথে হরমোনের পরিবর্তন বা উদ্দীপকের ব্যবহারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে (এবং এখনও করতে পারে)। তাহলে আসুন আপনার বর্তমান জীবনযাত্রার দিকে একবার নজর দিন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, এটিকে উন্নত করার জন্য আপনি কি কিছু করতে পারেন?

সঠিক পরিমাণে জল, পুষ্টিকর পরিপূরক এবং খাদ্যের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি শুধুমাত্র মুখের নয়, পুরো শরীরের ত্বকের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করতে পারেন। চিকিত্সা, পালাক্রমে, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং বড় পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করার জন্য যথেষ্ট তীব্র হওয়া উচিত এবং একই সাথে পাতলা, দুর্বল ত্বককে জ্বালাতন করা উচিত নয়। একটি শক্তিশালী ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সহ একটি নিরাপদ উপাদান, উদাহরণস্বরূপ, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড।

এছাড়াও, কোনও পণ্য প্রয়োগ করার আগে আপনার মুখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। মৃদু ক্লিনজার বেছে নিন (অর্থাৎ কঠোর এক্সফোলিয়েটিং কণা ছাড়া) এবং আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুসারে টোনার, ক্রিম এবং সিরাম ব্যবহার করুন। আপনার যত্নে সূক্ষ্ম খোসা যুক্ত করাও মূল্যবান যা কার্যকরভাবে এপিডার্মিসকে এক্সফোলিয়েট করবে (উদাহরণস্বরূপ, ফ্লোসেক প্রো ভাইয়ালস মৃদু এনজাইম পিল, যা দৃশ্যমান জাহাজের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সাহায্য করবে)।

60 এর পরে মুখের যত্ন - কি এড়াতে হবে?

যেহেতু 60 বছরের পরে ত্বকের যত্ন নেওয়া সহজ কাজ নয়, তাই এটির ক্ষতি না করার জন্য কী এড়ানো উচিত তা জানা মূল্যবান। উদ্দীপকের অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে শুরু করুন, যেমন সিগারেট বা অ্যালকোহল, যা ত্বক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

প্রসাধনীর জন্য, মোটা দানার খোসা এড়িয়ে চলুন যা ঘষার সময় ত্বকের সামান্য ক্ষতি হতে পারে। শুকানোর প্রভাব থাকতে পারে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করারও সুপারিশ করা হয় না, কারণ পরিপক্ক ত্বক সাধারণত শুষ্কতা এবং আর্দ্রতার অভাবের সাথে লড়াই করে। বিভিন্ন ধরণের অ্যাসিড ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে একটি অন্যটির সাথে টেন্ডেমে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ পণ্যগুলির ভুল সংমিশ্রণ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, জ্বালা এবং এমনকি পোড়ার আকারে ক্ষতি করতে পারে।

আপনি যদি ট্যানড বর্ণ পছন্দ করেন, তাহলে ট্যানিং স্প্রে বা ব্রোঞ্জিং লোশন বেছে নিন। আপনার ত্বককে তীব্র সূর্যালোকে প্রকাশ করা ভাল ধারণা নয়, কারণ UV রশ্মি ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এবং প্রদাহও হতে পারে। অতএব, ঋতু নির্বিশেষে, প্রতিদিন উচ্চ সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (বিশেষত SPF 50+) সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

ফেস ক্রিম 60+ - কোনটি কার্যকর?

কসমেটিক নির্মাতারা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে 60+ ফেস ক্রিম অফার করে, যেমন উত্তোলন, পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং। অবশ্যই, সঠিক প্রস্তুতির পছন্দটি আপনার ত্বকের স্বতন্ত্র চাহিদার উপর নির্ভর করে, কারণ বয়স ছাড়াও, এর ধরনটিও গুরুত্বপূর্ণ (বিশেষত অ্যালার্জি বা রোসেসিয়াস ত্বকের ক্ষেত্রে, বিশেষত জ্বালা প্রবণ)। যাইহোক, এমন কিছু দিক রয়েছে যা সমস্ত ত্বকের জন্য প্রযোজ্য, যেমন সঠিক অক্সিজেনেশন এবং ভিটামিন A, E, C এবং H এর পরিপূরক।

একটি মুখ ক্রিম 60+ নির্বাচন করার সময়, তার রচনা বা বিস্তারিত বিবরণ মনোযোগ দিন। পরিপক্ক ত্বকের জন্য দিনে অন্তত দুবার ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, দিন এবং রাতের ক্রিম প্রয়োগ করে), বিশেষ করে চোখের চারপাশে। অতএব, সংযোজন সহ পণ্যগুলি বেছে নেওয়া মূল্যবান যেমন:

• কুসুম তেল - যা ত্বককে উজ্জ্বলতা দেবে এবং আলতো করে মসৃণ করবে।
• আভাকাডো তেল - প্রাকৃতিক প্রসাধনীগুলির মধ্যে সর্বশেষতম হিট হওয়ায়, এটি ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, একটি প্রতিরক্ষামূলক এবং পুষ্টিকর প্রভাব রয়েছে।
• শেয়া বাটার - একটি নরম এবং মসৃণ প্রভাব রয়েছে এবং ত্বকের ভিতরে আর্দ্রতাও ধরে রাখে।
• ফোলিক অ্যাসিড (ফলিক অ্যাসিড) - ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মে সাহায্য করে, শক্তিশালী করে এবং জলের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, যা এই বয়সে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিকভাবে নির্বাচিত দিন এবং রাতের ক্রিমগুলি বহিরাগত কারণগুলি থেকে এপিডার্মিসকে রক্ষা করবে (উদাহরণস্বরূপ, ইয়োস্কিন থেকে প্রো কোলাজেন 60+ ক্রিম, প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার সমৃদ্ধ)।

পদ্ধতিগত প্রয়োগ উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকের চেহারা উন্নত এবং এর ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে পারে। অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম 60 প্লাস মুখের ডিম্বাকৃতিকেও উন্নত করতে পারে এবং দিনের যে কোনও সময়ে উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, ইভলিন হায়ালুরন এক্সপার্ট ক্রিম।

কেনার আগে, পরিপক্ক ত্বকের জন্য উপযোগী অন্যান্য পণ্য যেমন সিরাম বা অ্যান্টি-এজিং ampoules পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।  

আপনি AvtoTachki Pasje-এ অনুরূপ পাঠ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন।