একটি নতুন মায়ের জন্য Layette - প্রসবের পরে নার্সিং মা এবং মহিলাদের জন্য আনুষাঙ্গিক

প্রসবোত্তর পিরিয়ড এবং স্তন্যপান করানোর সময় এমন একটি সময় যখন একজন মহিলার নিজের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। একটি নবজাতক শিশুর যত্ন নেওয়া একটি অগ্রাধিকার, তবে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে মা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং তার শরীর, প্রচুর পরিবর্তন এবং চাপের সাপেক্ষে, সঠিক যত্নেরও প্রয়োজন। প্রসবোত্তর সময়কালে কোন স্বাস্থ্যবিধি আইটেম দরকারী? কিভাবে আপনি নিজের উপর বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ করতে পারেন? কিভাবে স্তনের যত্ন নেবেন এবং স্তন্যদানের সময়? সন্তান প্রসবের পর কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন?

ডাঃ. n. খামার। মারিয়া কাস্পশাক

প্রসবোত্তর সময়ের মধ্যে স্বাস্থ্যবিধি - প্রসবোত্তর প্যাড 

প্রসবোত্তর পিরিয়ড হল প্রসবের কয়েক সপ্তাহের সময় যখন একজন মহিলার শরীর গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পর ভারসাম্য ফিরে আসে। জরায়ু নিরাময় করে, সংকুচিত হয় এবং পরিষ্কার করে (তথাকথিত লোচিয়া, অর্থাৎ, প্রসবোত্তর মল নির্গত হয়)। ঘনিষ্ঠ অংশগুলির সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের কোন অতিরিক্ত বৃদ্ধি না হয়। যদি সিজারিয়ান সেকশন হয়ে থাকে, তাহলে অপারেশন পরবর্তী ক্ষতটিও পরিষ্কার রাখতে হবে। প্রসবোত্তর সময়কালে, শুধুমাত্র প্যাড ব্যবহার করা উচিত, বিশেষত বিশেষ প্রসবোত্তর প্যাড। এছাড়াও প্রসবোত্তর প্যাড নামে বিক্রি হয়, এগুলি স্ট্যান্ডার্ড প্যাডের চেয়ে বড় এবং আরও শোষক, যা প্রসবের পরে প্রথম দিনগুলিতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি প্রসবোত্তর প্যাডের বিভিন্ন মডেল থেকে বেছে নিতে পারেন: প্লেইন, প্লেইন, সেলুলোজ ফিলার সহ (আরও পরিবেশ বান্ধব), সেইসাথে প্রোফাইল করা, আন্ডারওয়্যারে আঠালো বেঁধে রাখার স্ট্রিপ সহ, জেল-ফর্মিং (শোষক) ফিলার যা আবদ্ধ করে। আর্দ্রতা তাদের দাম বেশি নয় - এটি খুব কমই প্রতি টুকরা 1 zloty অতিক্রম করে। কার্তুজগুলি নিয়মিত প্রতিস্থাপন করা উচিত এবং ব্যবহৃতগুলি ফেলে দেওয়া উচিত।

স্বাস্থ্যকর প্রসবোত্তর প্যান্টি। 

বিশেষ প্রসবোত্তর, নিষ্পত্তিযোগ্য বা পুনর্ব্যবহারযোগ্য আন্ডারওয়্যার স্লিপারকে ভালভাবে সমর্থন করে। ডিসপোজেবল ম্যাটারনিটি প্যান্টিগুলি অ বোনা উপাদান (ফ্লীস) দিয়ে তৈরি এবং ব্যবহারের পরে অবশ্যই ফেলে দিতে হবে। এগুলি সাধারণত প্রতি প্যাকে বেশ কয়েকটি টুকরোতে প্যাক করা হয় এবং তাদের দাম প্রতি পিস 1-2 পিএলএন। এটি একটি সুবিধাজনক এবং স্বাস্থ্যকর সমাধান, বিশেষ করে হাসপাতালের সেটিংয়ে। পুনঃব্যবহারযোগ্য প্রসবোত্তর জাল প্যান্টিগুলিও খুব আরামদায়ক। এগুলি স্যানিটারি ন্যাপকিন বা প্যাডগুলিকে সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়, এগুলি নরম, সূক্ষ্ম এবং খুব বাতাসযুক্ত, ঐতিহ্যবাহী অন্তর্বাসের তুলনায় অনেক বেশি নমনীয়। তারা সস্তা - এক জোড়া খরচ কয়েক zlotys হয়। এগুলি সিজারিয়ান সেকশনের পরে ধুয়ে, দ্রুত শুকানো এবং খুব ব্যবহারিক হতে পারে - তারা পেটের ত্বকের জন্য বায়ুচলাচল সরবরাহ করে এবং আপনি যদি সঠিক আকার চয়ন করেন তবে ক্ষতটির উপর চাপ দেয় না। সন্দেহ হলে, খুব ছোট থেকে একটু বড় আকার বেছে নেওয়া ভাল।

স্তন্যপান করানোর সময় স্বাস্থ্যবিধি এবং স্তন সুরক্ষা - নার্সিং প্যাড 

স্তন্যপান করানোর সময় পরিষ্কার এবং আরামদায়ক রাখার জন্য, স্তনের প্যাডগুলি পাওয়া মূল্যবান যা অতিরিক্ত খাবার শোষণ করবে এবং আপনার ব্রা এবং জামাকাপড়কে ভিজা হতে বাধা দেবে। এই ধরনের সন্নিবেশ ব্রা ভিতরে স্থাপন করা হয়. বাজারে বিভিন্ন ব্রেস্ট প্যাড পাওয়া যায় - পুনঃব্যবহারযোগ্য এবং নিষ্পত্তিযোগ্য। পুনর্ব্যবহারযোগ্য সাধারণত নরম তুলা থেকে তৈরি করা হয়। এগুলিকে ধুয়ে ফেলা এবং পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে, এগুলিকে পরিবেশ বান্ধব এবং অর্থনৈতিক সমাধান করে তোলে। ডিসপোজেবল পণ্য পছন্দ যারা মহিলাদের জন্য, insoles একটি বড় নির্বাচন আছে: থেকে স্বাভাবিকসেলুলোজ ভরা সুপার শোষক, পাতলা জেল-গঠন সুপারঅ্যাবজরবেন্ট দিয়ে ভরা লাইনার। এটা জানা মূল্য যে স্তন প্যাড শুধুমাত্র সাদা নয়, কিন্তু দাবি মহিলাদের জন্য মার্জিত। কালো সন্নিবেশ অথবা ধূসরবর্ণ পশমি বস্ত্রবিশেষ.

স্তনের খোলস 

সেই মায়েরা যারা পুনর্ব্যবহারযোগ্য পণ্য পছন্দ করেন, তথাকথিত দুধের খোসা নরম নিরাপদ সিলিকন দিয়ে তৈরি। তারা একটি দ্বৈত ভূমিকা পালন করে: তারা অতিরিক্ত খাবার সংগ্রহ করে, আন্ডারওয়্যারকে ময়লা থেকে রক্ষা করে, খিটখিটে স্তনবৃন্তকে আরও জ্বালা থেকে রক্ষা করে এবং নিরাময়ের প্রচার করে। স্তনের খোল সাধারণত দুটি অংশ নিয়ে গঠিত: কেন্দ্রে একটি ছিদ্রযুক্ত একটি রিং যা সরাসরি ত্বকে ফিট করে এবং স্তনবৃন্তকে ঢেকে না দিয়ে ঘিরে থাকে। দ্বিতীয় অংশটি একটি উত্তল "ক্যাপ" যা রিংয়ের উপর রাখা হয় যাতে এটি snugly ফিট হয়। কখনও কখনও এই অংশগুলি স্থায়ীভাবে সংযুক্ত থাকে। শেলের অংশগুলির মধ্যে একটি ফাঁকা জায়গা রয়েছে যেখানে ছিটকে পড়া খাবার জমা হয় এবং উত্তল আবরণ শরীরকে স্পর্শ করে না, যা স্তনবৃন্তকে ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করে। ব্রাতে থাকা স্তন্যদানকারী খাপ স্তনের উপর যে হালকা চাপ দেয় তা ফোলা থেকে মুক্তি দেয়। সিলিকন স্তন প্যাড পরিষ্কার করা সহজ এবং খুব টেকসই।

খাওয়ানোর জন্য স্তন প্যাড 

নার্সিং মায়েদের জন্য আরেকটি দরকারী আনুষঙ্গিক হল স্তনের জন্য সিলিকন প্যাড, এবং আসলে স্তনবৃন্তের জন্য। এগুলি ক্যাপ-আকৃতির এবং দুধ নিষ্কাশনের জন্য উপরে ছোট ছিদ্র থাকে। যখন স্তনের বোঁটা ফাটা বা বিরক্ত হয়, বা শিশু যখন ঠিকমতো ল্যাচ করতে অক্ষম হয় তখন বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ করতে প্যাড ব্যবহার করা হয়। এই সমস্যাটি বিশেষত প্রথম সন্তানের সাথে ঘটতে পারে এবং এছাড়াও যখন একজন মহিলার স্তনের বোঁটা সমতল বা উল্টানো থাকে। শেলগুলি তাদের ভূমিকা সঠিকভাবে সম্পাদন করার জন্য, সঠিক আকারটি অবশ্যই চয়ন করতে হবে এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল: একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতা বা একজন অভিজ্ঞ মিডওয়াইফ।

স্তনবৃন্ত সংশোধনকারী 

চ্যাপ্টা বা উল্টানো স্তনবৃন্তের কারণে একটি শিশুর ল্যাচ অন সাধারণত আক্রমণাত্মক পদ্ধতি অবলম্বন ছাড়াই সমাধান করা যেতে পারে। ব্রেস্ট পাম্প যা স্তনবৃন্তকে ভ্যাকুয়াম দিয়ে "টেনে বের করে" বা ছোট এবং সুবিধাজনক স্তনবৃন্ত সংশোধনকারী, কাজে আসবে। যেমন একটি গোপনকারী বা "স্তনবৃন্ত" (নামটি পণ্য থেকে এসেছে স্তনবৃন্ত ফিলিপস অ্যাভেন্ট ব্র্যান্ডগুলি) নেতিবাচক চাপ প্রয়োগ করেও কাজ করে, যেমন সাকশন ফোর্স। খাওয়ানোর আগে প্রয়োগ করা হয়, এগুলি স্তনবৃন্তকে আকৃতি দিতে সাহায্য করে যাতে আপনার শিশুর পক্ষে এটিকে আটকানো সহজ হয়। কখনও কখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য এই ধরনের একটি কনসিলার ব্যবহার করা প্রয়োজন, তবে এটি গর্ভাবস্থায় করা উচিত নয়। এটি অক্সিটোসিনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে অবাঞ্ছিত প্রাক-মেয়াদী জরায়ু সংকোচন হতে পারে। আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফ আপনাকে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করবেন।

স্তনের যত্নের জন্য ক্রিম এবং মলম 

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, স্তনের সূক্ষ্ম ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। উপযুক্ত প্রস্তুতিগুলি জ্বালা প্রশমিত করবে, ত্বকের পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করবে এবং শিশুর জন্য ক্ষতিকর হবে না। বেশিরভাগ ব্রেস্ট কেয়ার মলম যেমন ব্র্যান্ড Lansinoh অথবা মেডেলা পিউরল্যান সহ খাঁটি ল্যানোলিন - ভেড়ার পশম থেকে প্রাপ্ত সেবেসিয়াস নিঃসরণ। স্তনের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত ল্যানোলিন সর্বোচ্চ মানের এবং সাবধানে পরিমার্জিত। এটি খুব তৈলাক্ত এবং ত্বককে ভালোভাবে রক্ষা করে এবং শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয়। এটি শুষ্ক ঠোঁট (লিপ বাম বা প্রতিরক্ষামূলক লিপস্টিকের পরিবর্তে) এবং অন্যান্য সংবেদনশীল এলাকার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। স্তনবৃন্তের তথাকথিত শক্তকরণ এবং যত্নের জন্য ব্যবহৃত আরেকটি পদার্থ হল মোটামুটি উচ্চ ঘনত্বে গ্লুকোজ, উদাহরণস্বরূপ, মলমগুলিতে থাকে। মালটা. এটি চিনি, যার মানে এটি একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং অ-বিষাক্ত পণ্য।

গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে পেটের ত্বক এবং পুরো শরীরের যত্ন 

গর্ভাবস্থা এবং প্রসব ত্বক সহ পুরো শরীরের জন্য একটি কঠিন সময়। পেটের ত্বক বিশেষত প্রসারিত হয়, প্রায়শই প্রসারিত চিহ্ন দেখা যায় এবং প্রসবের পরে, পেট ফাঁপা এবং কুঁচকে যায়। এতে লজ্জিত হবেন না - এটি একটি দুর্দান্ত লক্ষণ যে আপনার শরীরটি আপনার সন্তানের জন্য একটি আশ্রয়স্থল ছিল এবং এই চিহ্নগুলি কোনওভাবেই আপনার সৌন্দর্যকে বিঘ্নিত করে না। যাইহোক, আপনার নিজের আরাম এবং স্বাস্থ্যের জন্য, ক্লান্ত ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এবং পুনর্জন্মকে সমর্থন করার জন্য তার যত্ন নেওয়া মূল্যবান। এটি করার জন্য, প্রসাধনীগুলি এমন পদার্থ ছাড়াই নির্বাচন করা উচিত যা, যদি ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রবেশ করে, তাহলে একটি শিশুর উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক প্রসাধনী কোম্পানি গর্ভবতী মহিলাদের এবং নতুন মায়েদের জন্য প্রসাধনীর বিশেষ লাইন অফার করে। আপনি যেমন উপাদেয় প্রসাধনী এবং শিশুর তেল বা প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে পারেন। বাদাম তেল.

প্রসবোত্তর এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্তর্বাস 

প্রসবোত্তর এবং স্তন্যপান করানোর সময়কালের সুবিধার্থে, নার্সিং মহিলাদের জন্য বিশেষ আন্ডারওয়্যার পাওয়ার মূল্য। ব্রা এবং নাইটগাউনগুলি এমনভাবে সেলাই করা হয় যে প্রতিটি খাওয়ানোর জন্য তাদের অপসারণের প্রয়োজন হয় না, এটি সংশ্লিষ্ট অংশটি খুলতে এবং ভাঁজ করার জন্য যথেষ্ট। এগুলি সাধারণত নরম, নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন তুলা থেকে তৈরি করা হয় যা ত্বককে জ্বালাতন করে না এবং এটিকে শ্বাস নিতে দেয়। যে মহিলারা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে জন্ম দিয়েছেন বা অত্যধিক পেটে ব্যাথা রয়েছে তারা প্রসবোত্তর বেল্ট বা পেটের কর্সেট ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যাইহোক, এই জাতীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ তাদের ব্যবহারের জন্য contraindication থাকতে পারে। পেটের পেশীগুলির অতিরিক্ত স্ট্রেচিং বা হার্নিয়া হওয়ার ঝুঁকির সমস্যাগুলির জন্য, একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে দেখা করাও মূল্যবান। প্রসবের পর সঠিক শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসন অমূল্য সুবিধা প্রদান করতে পারে এবং ভবিষ্যতে আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।

অভিভাবকদের জন্য আরও মূল্যবান টিপস AvtoTachki Pasje এ পাওয়া যাবে!

: