গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য বালিশ - কীভাবে আপনার জন্য সঠিকটি চয়ন করবেন?
সন্তুষ্ট
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল মহিলা শরীরের জন্য একটি বিশাল বোঝা। তার মেরুদণ্ড এবং পেটের পেশীগুলিকে ভিতরে ক্রমবর্ধমান শিশুকে সমর্থন করতে হবে এবং তারপরে তার পিঠ এবং বাহু শিশুটিকে তার স্তনের সাথে অনেক ঘন্টা ধরে রাখে। তারপর ওভারলোড, ব্যথা, অসাড়তা এবং অন্যান্য অসুস্থতা সহজ। সৌভাগ্যবশত, বুদ্ধিমান বালিশ নির্মাতারা নতুন মায়েদের প্রচুর সমর্থন দিচ্ছে — আক্ষরিক অর্থে। আমরা আপনাকে গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য বালিশের পরিসরের সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই - বালিশ যা মায়ের পিঠ, পেট এবং পাকে সমর্থন করে, খাওয়ানোর সময় শিশুর শরীরকে সমর্থন করে, খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটিকে আরামদায়ক করে এবং ক্লান্তিকর করে না।
ডাঃ এন ফার্ম। মারিয়া কাস্পশাক
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বালিশ - ঘুম, বসা এবং বিশ্রামের জন্য
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, ক্রমবর্ধমান পেট গর্ভবতী মায়ের উপর ক্রমবর্ধমান বোঝা চাপিয়ে দেয়। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এতে কেবল শিশুই নয়, প্লাসেন্টা, অ্যামনিওটিক তরল এবং জরায়ুও রয়েছে যা আকারে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। ভারী হওয়ার পাশাপাশি, এর বিষয়বস্তুগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করে, তাদের আরও বেশি করে "স্টাফিং" করে এবং কম এবং কম জায়গা ছেড়ে দেয়। এই সময়ে অনেক মহিলাই ঘুমের সময় পিঠে ব্যথা, পা ফুলে যাওয়া এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অসাড়তার অভিযোগ করেন। ঘুম এবং বিশ্রামের সময় শরীরকে সঠিক সমর্থন এবং সঠিক ভঙ্গি প্রদান করে এই অস্বস্তিগুলির কিছু উপশম করা যেতে পারে। আপনি নিয়মিত বালিশ এবং একটি ঘূর্ণিত কম্বল দিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, তবে একটি পেশাদার, অর্থোপেডিক গর্ভাবস্থার বালিশ অনেক বেশি সুবিধাজনক সমাধান হবে।
পোল্যান্ডে অনেক পণ্য ব্র্যান্ড পাওয়া যায়: Babymatex, Supermami, Ceba এবং অন্যান্য। বড় শরীরের বালিশ বিভিন্ন আকারে আসে। সি-বালিশগুলি পাশের অবস্থানের উপর নির্ভর করে পিছনে, মাথা এবং পা বা পেট এবং পা সমর্থন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনুরূপ, কিন্তু আরও বহুমুখী, হল প্রতিসম U- আকৃতির বালিশ যা একই সময়ে মাথা, পা, পেট এবং পিঠের জন্য সমর্থন প্রদান করে এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময় পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয় না। 7 নম্বর আকারের বালিশগুলিও আরামদায়ক - ঘুমের সময় সমর্থন করার পাশাপাশি, এগুলি একটি শিশুকে বসা এবং খাওয়ানোর সময় সমর্থন হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ তারা সহজেই শরীরকে মুড়ে দেয় এবং পিঠের জন্য একটি সমর্থন তৈরি করে। জে-আকৃতির বালিশগুলি একই রকম, যদিও বসার সময় পিছনে সমর্থনের জন্য এগুলি মোড়ানো কঠিন। একটি আই-আকৃতির বালিশ হল একটি লম্বা রোল যা আপনি ঘুমানোর সময় আপনার পেট এবং পাকে সমর্থন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনার শিশুকে দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার চারপাশে আবৃত করা যেতে পারে।
নার্সিং বালিশ - ক্রোয়েস্যান্ট, মুরগি এবং মফস
বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দীর্ঘমেয়াদী একটি অবস্থান ধরে রাখা এবং শিশুর ধড় ও মাথার সমর্থন প্রয়োজন। এটি কঠিন নয়, বিশেষ করে শুরুতে, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য এমনকি হালকা ওজন ধরে রাখা পেশীগুলিকে ক্লান্ত করতে পারে। সেন্সিলো, চিকো, কুডলকো, বেবিমেটেক্স, পুফি, মিমিনু বা অন্যদের মতো একটি বড় ক্রোয়েস্যান্ট-আকৃতির নার্সিং বালিশ ব্যবহার করা মূল্যবান। আপনার একটি প্রশস্ত চেয়ারে বা একটি সোফায় আরামে বসতে হবে, নিজেকে এই "ক্রোইস্যান্ট" এর চারপাশে মোড়ানো উচিত যাতে এর শেষগুলি আপনার পিঠের পিছনে থাকে (কিছু মডেলের ফিতা থাকে যাতে নড়াচড়া করার সময় ক্রোয়েস্যান্ট পড়ে না যায়), এবং শিশুটিকে সামনে রাখুন। কুশন তারপরে সন্তানের ওজন বালিশের উপর থাকে এবং মায়ের হাত যতটা সম্ভব মাথাকে সমর্থন করে। বালিশের প্রান্তগুলি অতিরিক্তভাবে পিছনে সমর্থন করে, তাই মা এবং শিশুটি বেশ আরামদায়ক। একটি আকর্ষণীয় নার্সিং বালিশ বিকল্প হল লা মিলু দ্বারা ডানার গ্র্যান্ডমার হেন। এটি একটি ক্রিসেন্টের মতো, শুধুমাত্র ছোট প্রান্ত এবং একটি ঘন কেন্দ্র যা দেখতে কিছুটা অর্ধচন্দ্রের মতো। এক প্রান্তে সেলাই করা একটি চঞ্চু এবং স্ক্যালপ এই পুরু অর্ধচন্দ্রকে একটি আকর্ষণীয় মুরগিতে পরিণত করে যা একটি নার্সিং বালিশ, পিঠে বা কেবল একটি ঘুমের বালিশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যখন বাচ্চা বড় হয়, তখন মুরগি একটি প্লাশ খেলনা, খেলনা বা বালিশে পরিণত হতে পারে।
নার্সিং মাফ (যেমন "মাতৃত্ব" বা "মিমিনু") হল বালিশের আকৃতির মাফ যা একটি কুইল্টেড হাতা আকারে যা বাহুকে ঘিরে থাকে যা শিশুকে খাওয়ানোর সময় সমর্থন করে। তারা ভ্রমণের জন্য নিখুঁত (কারণ তারা ক্রোসান্টের চেয়ে ছোট) এবং ফর্মুলা খাওয়ানো মায়ের জন্য। বোতল খাওয়ানোর সময়, শিশুটি পিতামাতার কোলে শুয়ে থাকতে পারে এবং সমর্থনকারী বাহুতে থাকা মাফ তার মাথার জন্য একটি আরামদায়ক বালিশ। একটি আকর্ষণীয় সমাধান একটি ছোঁ এবং একটি apron-পর্দা একটি সেট। যখন আপনার শিশুকে পাবলিক প্লেসে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় তখন ভ্রমণ বা আউটিংয়ের জন্য আদর্শ। এই ধরনের একটি কিট সুবিধা এবং গোপনীয়তা প্রদান করে এবং পোশাক রক্ষা করতেও সাহায্য করে।
গর্ভবতী বা নার্সিং জন্য একটি বালিশ নির্বাচন করার সময় কি দেখতে হবে?
- প্রথমত- কর্মক্ষমতা. এটি একটি উচ্চ-মানের অ্যান্টি-অ্যালার্জিক ফিলার হওয়া উচিত যা একসাথে লেগে থাকে না এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে চ্যাপ্টা হয় না। সিলিকন বল বা ফাইবার সবচেয়ে ভালো কাজ করে। এই জাতীয় ফিলার সহ বালিশগুলি সময়ে সময়ে ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে, তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের আকার এবং ভলিউম ধরে রাখে।
- দ্বিতীয়ত- অপসারণযোগ্য pillowcasesকি ধোয়া যাবে। অনেক নির্মাতারা বিভিন্ন জন্য এই pillowcases অন্তর্ভুক্ত, অথবা আপনি আলাদাভাবে কিনতে পারেন। বালিশগুলি টেকসই মানের ফ্যাব্রিক তৈরি করা উচিত - তুলা, ভিসকস বা অন্যান্য, আমাদের পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে।
- তৃতীয়ত- আয়তন. কেনার আগে, বালিশের আকার পরীক্ষা করা মূল্যবান, গর্ভাবস্থায় ঘুমানোর জন্য বড় বালিশের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্তুতকারক বালিশের মাত্রা নির্দেশ করে এবং এই মডেলটি কার জন্য উপযুক্ত তাও তথ্য সরবরাহ করতে পারে - এটি ব্যবহারকারীর উচ্চতা। খাটো মহিলারা সম্ভবত একটি বড় বালিশে ভাল ঘুমাবে, তবে একটি বালিশ যা খুব ছোট একটি লম্বা মহিলার জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বালিশের দ্বিতীয় জীবন
গর্ভাবস্থা এবং নার্সিং বালিশের সুবিধা হল যে তারা গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরেও কার্যকর হবে। প্রায়শই তারা এত আরামদায়ক যে মহিলারা তাদের মধ্যে সব সময় ঘুমাতে পছন্দ করে। হয়তো তারা পিঠে সমস্যা আছে এমন একজন স্বামী বা সঙ্গীর স্বাদ হবে? এগুলি উপবিষ্ট শিশুর জন্য কোস্টার হিসাবে বা বিছানা বা সোফায় শুয়ে থাকা নবজাতকের জন্য সুরক্ষামূলক "প্লেপেন" হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্রিসেন্ট বালিশগুলি ঘুমানোর বা লাউঞ্জ করার জন্য কুশন হিসাবেও কাজ করতে পারে, এবং কিছু একটি সোফা বা আর্মচেয়ার সাজানোর জন্য যথেষ্ট নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক। আরইএম ঘুমের সময় মাথার নিচে হাত রেখে মাফ ভালো কাজ করবে। গর্ভাবস্থার বালিশের বিকল্প ব্যবহারগুলি অসংখ্য এবং শুধুমাত্র তাদের ব্যবহারকারীদের সৃজনশীলতার দ্বারা সীমাবদ্ধ।
স্কোকোলিসাঙ্কা - মা এবং শিশুর জন্য একটি স্প্রিং বালিশ
একটি আকর্ষণীয় উদ্ভাবন হল কাঙ্গু থেকে একটি ইলাস্টিক দোলনা বালিশ। প্রস্তুতকারক এটিকে দ্রুত শিশুকে শান্ত করার এবং শান্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে বিজ্ঞাপন দেয়। বালিশটি অস্পষ্ট দেখাচ্ছে - কেবল একটি চ্যাপ্টা ঘনক্ষেত্র, একটি ছোট গদি। যাইহোক, যখন চেয়ারে বা মেঝেতে রাখা হয়, তখন এটি এতই স্প্রিং যে একটি শিশুকে তার কোলে নিয়ে বসে থাকা মা সহজেই লাফিয়ে উঠতে পারে এবং এইভাবে শিশুটিকে নাড়াতে পারে। রকিং কুশন বিভিন্ন দৃঢ়তায় পৃথক পছন্দ অনুসারে উপলব্ধ। একটি শিশু দোলনা এই পদ্ধতি সত্যিই কার্যকর? এই বালিশটি নিজে ব্যবহার করেছেন এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করা ভাল। যাইহোক, অবশ্যই, এটি মায়ের জন্য দুর্দান্ত বিনোদন, এবং এমনকি বড় ভাই এবং বোন এবং সন্তানের বাবার জন্যও। এই কারণে, একটি বন্ধু, একটি অল্প বয়স্ক মা, যেমন একটি "জাম্পিং শান্ত" কেনা বা দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করা মূল্যবান।
মা এবং শিশুদের জন্য আনুষাঙ্গিক সম্পর্কে আরও নিবন্ধ AvtoTachki প্যাশনের টিউটোরিয়ালগুলিতে পাওয়া যাবে!
