মাউন্টেন বাইকিং টিপস
সন্তুষ্ট
রোমাঞ্চের সন্ধানকারী বা পেশাদার বাইকাররা মাউন্টেন বাইক চালানোর স্বপ্ন দেখছেন? মোটরসাইকেল চালানো একটি তুচ্ছ কাজ নয়, তবে রুটটি কঠিন এবং নির্দিষ্ট ব্যবস্থার প্রয়োজন।
মোটরসাইকেলে পাহাড় ঘুরে দেখতে চান? আপনি কি পাহাড়ে নিরাপদে চলাচল করতে বদ্ধপরিকর? আপনার উচ্চতায় ভ্রমণকে মসৃণভাবে চালিয়ে যাওয়ার জন্য মনে রাখার জন্য এখানে 7 টি সেরা টিপস রয়েছে।
যান্ত্রিক চেক করুন
পাহাড়ের অবস্থার জন্য আপনার মোটরসাইকেলের একটি যান্ত্রিক মেরামতের প্রয়োজন। প্রথম ধাপ হল সামনের এবং পিছনের ব্রেকিং সিস্টেমগুলি পরীক্ষা করা। পাহাড়ে বিপজ্জনক অবতরণ পরিধান ও অশ্রু বৃদ্ধি করে। বায়ুর চাপ সহ টায়ারের অবস্থার ক্ষেত্রেও একইভাবে প্রযোজ্য, পাশাপাশি চলার অবস্থার ক্ষেত্রেও।
আলোর অবহেলা করা উচিত নয়, হেডলাইট দিয়ে শুরু করে এবং প্রতিফলকদের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। যেহেতু পার্বত্য অঞ্চলের জলবায়ু পরিস্থিতি ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, সেগুলি অবশ্যই কার্যক্রমে থাকতে হবে।
আপনার যাওয়ার আগে ট্যাঙ্কটি পূর্ণ থাকতে হবে যাতে আপনার গ্যাস শেষ না হয়। এই নির্দেশগুলি শুধুমাত্র নির্দেশক, একজন মেকানিকের দ্বারা পরিদর্শন করা ভাল।
Theাল আগে থেকেই জেনে নিন
রাস্তার অবস্থা সম্পর্কে জানুন, পাহাড়ে সাধারণত বাঁক, চুলের পিন, বাঁক রয়েছে। আপনি বন্য প্রাণী, হেভিওয়েট এবং ট্রেলারের সাথে দেখা করতে পারেন। সতর্কতা আপনার নীতিবাক্য হতে হবে! গুগল এই বিষয়ে সেরা উপদেষ্টা। প্রয়োজনীয় সব তথ্য দেয়।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল এই জায়গায় যাওয়া, "মোটরসাইকেল চালানো" নির্দেশ করে এবং সবকিছু সেখানে থাকবে। এমনকি ইতিমধ্যে সেখানে থাকা লোকদের কাছ থেকে পরামর্শ এবং প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই ভার্চুয়াল অন্বেষণের সময়, আপনি যেখানে বিশ্রাম নিতে পারেন সেই কোণগুলি স্ক্যান করার সুযোগ নিন: একটি মোটেল, একটি হোটেল, বা কেন একটি নতুন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য ক্যাম্পিং সাইট নয়?
আবহাওয়া সম্পর্কে জানুন
খারাপ আবহাওয়ার মুখোমুখি হওয়ার ঝুঁকিতে, যা মূলত ট্রাফিক দুর্ঘটনার উৎস, অনলাইনে বা মিডিয়ায় আবহাওয়ার পূর্বাভাস পরীক্ষা করতে দ্বিধা করবেন না। পাহাড়ে আবহাওয়ার অবস্থা সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হয়।
বজ্রঝড়, উচ্চ বাতাস, তুষারপাত এবং শিলাবৃষ্টি সাধারণ। তারা দৃশ্যমানতা প্রভাবিত করে, আপনার মনোযোগ বৃদ্ধি করা উচিত। যাইহোক, রাস্তাগুলি অ্যাক্সেস করা কঠিন এবং / অথবা পিচ্ছিল হতে পারে। অন্য কথায়, তারা খুব দ্রুত আপনার ট্রিপ নষ্ট করে।
আপনার পোশাক প্রস্তুত করুন
হেলমেট, গ্লাভস, ওভারলস, জ্যাকেট, প্যান্ট এবং বুটের মতো সরঞ্জাম রাস্তার নিরাপত্তার জন্য অপরিহার্য। উজ্জ্বল রং মডেল নির্বাচন করুন বা প্রতিফলিত টেপ দিয়েযাতে ড্রাইভাররা সহজেই আপনাকে চিনতে পারে।
তদতিরিক্ত, উদ্ধারকারীরা এই আনুষঙ্গিকটিকে অত্যন্ত সুপারিশ করে, যা সম্ভাব্য দুর্ঘটনার (ক্ষতি, পতন ইত্যাদি) ক্ষেত্রে তাদের পরীক্ষার সুবিধা দেয়। এটি লক্ষ্য করা উচিত যে পুরো ট্রিপে অস্বস্তি এড়াতে তাদের অবশ্যই সঠিক আকারের হতে হবে, যা এই ধরণের ক্রিয়াকলাপের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
নিজেকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করুন
একটি দুই চাকার যান চালানোর জন্য কিছু শারীরিক পরিশ্রম প্রয়োজন। তাই স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্যের প্রয়োজন: খুব বেশি চর্বিযুক্ত নয়, খুব মিষ্টি নয়, খুব নোনতা নয়। অনেকেই জানেন, হাইড্রেশনই সবকিছু। জল শুধুমাত্র শরীরকে ময়শ্চারাইজ করে না, পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে এবং এতে থাকা অক্সিজেনের জন্য মস্তিষ্ককে বায়ুচলাচল করে।
ফল, দুগ্ধ এবং প্রোটিন ভুলবেন না ... যদি আপনি বড় দিনের আগে সত্যিই অসুস্থ বোধ করেন, তবে নির্দ্বিধায় ডাক্তারের কাছে একটু ভ্রমণ করুন। একজন বিশেষজ্ঞ হিসেবে, তিনি আপনার ইতিবাচক মতামত দেওয়ার অধিকার রাখেন। যদি এটি কেবল একটি ভিটামিন বা ক্যালসিয়ামের অভাব হয় তবে এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক দিয়ে সংশোধন করা যেতে পারে।
একটি সুষম খাদ্য আপনার শরীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। এবং যেহেতু খাবারের বিষয় এখানে আলোচনা করা হয়েছে, জেনে রাখুন যে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা অপরিহার্য। সম্পূর্ণ স্বচ্ছতার সাথে গাড়ি চালানো স্পষ্টভাবে সুপারিশ করা হয়।
মানসিকভাবে প্রস্তুতি নিন
একটি মোটরসাইকেল চালানো বা শুধু একটি মোটরসাইকেল চালানোর জন্য অনেক মনোযোগ প্রয়োজন। তাই গাড়ি চালানোর সময় আরামদায়ক হোন এবং বিভ্রান্ত হবেন না। যা আপনাকে বিরক্ত করে তা ছেড়ে দিন। আপনার ভ্রমণের সময় যা ঘটতে পারে তার পূর্বাভাস দিন যাতে আপনি দেরি না করে কাজ করতে পারেন।
নৈতিক প্রস্তুতি আপনাকে সহজেই প্রতিকূলতা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। যাওয়ার আগে একটি ইতিবাচক মনোভাব পান; জেন সময়ের সাথে সাথে অর্জিত হয়। আপনার প্রস্তুতিমূলক গবেষণার সমস্ত ফলাফল প্রোগ্রামিংয়ের ইতিহাস যাতে ড্রাইভিংয়ের সময় সেগুলি কাজে লাগে।
অপরিবর্তনীয় উপকরণ
আপনি যদি আপনার ভ্রমণটি সুচারুভাবে করতে চান তবে আপনার নিম্নলিখিত উপকরণগুলির প্রয়োজন হবে:
- একটি ভাল চার্জযুক্ত ব্যাটারি সহ একটি ফোন। এই ক্ষেত্রে, পোর্টেবল বা ওয়্যারলেস চার্জারগুলি খুব কাজে আসে।
- হারিয়ে যাওয়া এড়াতে জিপিএস। আপনার অভিযোজনকে অপ্টিমাইজ করার জন্য এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। এবং এটি, বিশেষত যদি আপনি বরং অস্বাভাবিক জায়গাগুলি বেছে নিচ্ছেন।
- পথে ছোট বিরতির সময় আপনার পেট প্রসারিত করার জন্য পর্যাপ্ত জল এবং জলখাবার।
- অ্যালকোহল, বেটাডাইন, তুলা, এন্টিসেপটিক, এন্টিবায়োটিকের মতো প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধসহ প্রাথমিক চিকিৎসা কিট।
- পরিচয় প্রমাণ: পুলিশ আপনাকে যেকোনো রুটিন সিকিউরিটি চেক এ থামাতে পারে, সব সময় বন্ধ রাখতে পারে।
কিছু কার্যকর ড্রাইভিং কৌশল
কেকের উপর আইসিং, এখানে কয়েকটি প্রযুক্তিগত পরামর্শ বিশেষভাবে পর্বত ভ্রমণের জন্য পরিকল্পিত.
- থেকে আরোহী রুট, যদি আপনি একটি বাঁক প্রবেশ করতে হবে: ডান দিকে রাখুন এবং ব্রেক করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকুন। ডানদিকে স্টাডগুলিতে, আপনি গ্রাউন্ড ক্লিয়ারেন্স কমাতে পারেন। তাই সতর্কতা অবলম্বন করা.
- নিচেএটি bends তাকান downshift সুপারিশ করা হয়। এটি ব্রেকিং সমস্যা এড়ানোর জন্য। ব্রেক আমাদের ভারী ব্যবহারের সাথে মিথ্যা লাফ দিতে পারে।
সে ভ্রমণ হোক, কয়েক দিনের হাঁটা, অথবা মজা করার জন্য কয়েক ঘণ্টা গাড়ি চালানো; এই টিপস প্রযোজ্য। আপনার ভ্রমণপথ সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনকে জানাতে ভুলবেন না যাতে প্রয়োজনে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
সতর্ক থাকুন, সর্বদা একটি বিস্তৃত দৃষ্টি রাখুন, আপনি যেখানে চান সেখানে তাকান। কিছু ভুল হলে, শান্ত থাকুন। এবং সর্বোপরি, আরামদায়ক হোন, কারণ আপনি যত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, তত বেশি সুরক্ষিত বোধ করবেন এবং আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি পুরোপুরি উপভোগ করতে সক্ষম হবেন।
