আপনার হেডরেস্ট সামঞ্জস্য করুন!
হেডরেস্ট সার্ভিকাল মেরুদণ্ডকে অসংখ্য, প্রায়ই খুব গুরুতর আঘাত থেকে রক্ষা করে।
দুর্ঘটনায়, জড়তার শক্তি প্রথমে চলন্ত যানটিকে সামনের দিকে ঠেলে দেয় এবং তারপর হঠাৎ করে দেহটিকে পিছনে ফেলে দেয়। তারপর হেডরেস্ট হল সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের একমাত্র সুরক্ষা অসংখ্য, প্রায়ই খুব গুরুতর আঘাত থেকে।
বিবিসি/থাচ্যাম ইউকে গবেষণা কেন্দ্রের মতে, প্রায় তিন-চতুর্থাংশ চালক তাদের মাথার সংযম সামঞ্জস্য করেন না, তাদের ভূমিকা কম করেন বা তাদের সঠিকভাবে কীভাবে সামঞ্জস্য করতে হয় তা জানেন না। এই ক্ষেত্রে, মাথা restraints যেমন একটি উচ্চতা যে ইনস্টল করা আবশ্যক 
যাতে ড্রাইভার এবং যাত্রীরা হেডরেস্টের কেন্দ্রে হেডরেস্টের কেন্দ্রে স্পর্শ করতে পারে। মাথার কেন্দ্রের উপরে বা নীচে মাথার সংযম স্থাপন করা বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ তখন এটি তার ভূমিকা পালন করে না, অর্থাৎ সংঘর্ষের ক্ষেত্রে মাথা স্থির করে না।
মহিলারা সংঘর্ষে হুইপ্ল্যাশ হওয়ার ঝুঁকির দ্বিগুণ বেশি, কারণ তারা মাথার সংযম থেকে দূরে মাথা রেখে গাড়ি চালানোর সময় স্টিয়ারিং হুইলে বেশি ঝুঁকে থাকে। এমনকি সামান্য আঘাতের সাথেও, মাথাটি দ্রুত সামনের দিকে ঝুঁকে যায় এবং মেরুদণ্ডের পশ্চাদ্দেশীয় লিগামেন্টগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং তারপরে, হেডরেস্টের অনুপস্থিতিতে বা ভুল অবস্থানে, মাথাটি পিছনে টানলে সামনের লিগামেন্টগুলি ছিঁড়ে যেতে পারে, - বলে সার্জন, অর্থোপেডিস্ট, মেরুদণ্ডের অস্থিরতা এবং ফলস্বরূপ, ডিসকোপ্যাথি এবং অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের জন্য আন্দ্রেজ স্টারমলিস্কি। আরও গুরুতর সংঘর্ষে, হাত এবং পা অবশ হতে পারে এবং এমনকি মারাও যেতে পারে।
সিট বেল্ট বা এয়ারব্যাগের মতো মাথার সংযমগুলি প্যাসিভ নিরাপত্তার একটি উপাদান। এগুলি যানবাহনের সরঞ্জামগুলির একটি অপরিহার্য উপাদান।
সূত্র: রেনল্ট ড্রাইভিং স্কুল।
